当鼻子欠亨气时，频频会影响呼吸和睡觉，致使激发头痛。此时，不错通过一些苟简的推拿手法来缓解症状。底下先容几种灵验的鼻部推拿才能。

领先，用双手的拇指轻轻按压鼻翼两侧，沿着鼻梁进取推至额头，再向下回到鼻翼，近似10次。这个作为不错促进鼻腔血液轮回，永福县勤农之家生态农业有限公司匡助运动鼻谈。

其次， 凌云跑步用手指从鼻尖向鼻根所在轻轻刮擦， 南京汇梦聚萤文化发展有限公司每次5-10下。这种才能有助于刺激鼻部神经，西秀区释酒丝绸服装有限责任公司缓解鼻塞。

另外，不错推拿迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘中点，用拇指顺时针按压10次，有助于改善鼻部不适。

终末，揉抓耳垂下方的“鼻窦穴”，这个穴位位于耳垂与面颊接壤处，按压可灵验缓解鼻塞。

以上手法苟爽快行，适合正常使用。但若鼻塞不毫不退或伴有其他症状，提倡实时就医。通过合适的推拿，不错在一定经由上缓解鼻塞西秀区释酒丝绸服装有限责任公司，擢升生涯质料。